При грип останете вкъщи поне седмица, заразни сте 7 дни

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6685029 www.24chasa.bg
Не кихайте в дланите, защото вирусите залепват по тях и ги разнасяте по останалите предмети.

След инфекцията лесно се хваща втори вирус

Пикът на болестта ще премине след извънредната ваканция

Пикът на грипа в София ще премине с грипната ваканция, която бе обявена от 29 януари, понеделник, до края на седмицата. Това прогнозира за “24 часа” проф. Тодор Кантарджиев, директор на Националния център по заразни и паразитни болести и национален консултант по микробиология.

Този сезон водещ в епидемията у нас е грипният вирус В, щам “Ямагата”, сходен на ваксиналния щам.

Грипът В се открива

в 84 процента от

изследваните проби

на болни. Заради това епидемията в България се различава съществено от грипната епидемия в САЩ например, където водещият вирус е А/H3N2.

Там отчитат тежка епидемия с повече усложнения и хоспитализации. У нас също циркулира този вирус.

В момента е изключително важно да се спазват хигиенните мерки за ограничаване на разпространението на грипа и да се подпомага имунитетът, обясни проф. Кантарджиев.

През зимния сезон е много важен приемът на витамин Д, обяснява професорът.

Дозата е по 3 капки за възрастни и по 1 капка за деца в продължение на 20 дни. Следват 10 дни почивка и повторение. Най-удобно е капките да се слагат върху залък хляб или в друга храна.

Високите дневни дози

витамин С - при

възрастни по 2-3 г

при започнала

инфекция

и поне по 500 мг за профилактика - също са в топ 5 на спешните мерки при грип.

Важни са и другите антиоксиданти, които в епидемична обстановка също се пият в достатъчно високи дози: витамините А и Е, цинк, селен.

Те са важни за имунната система и за състоянието на лигавиците. Голямото количество течности -

особено билков

чай и вода,

както и инхалациите предпазват лигавиците от изсушаване.

Сред основните защитни средства при грип са джинджифилът, чесънът, лукът, плодовете и зеленчуците, приемът на качествен протеин (нетлъсто месо, риба). При започнало заболяване най-добрата храна са супите и задушените зеленчуци, без пържено, пикантно и джънкфуд.

Алкохолът трябва

да се спре,

тъй като затруднява имунитета и дехидратира. Добре е пушачите да спрат цигарите поне докато трае заболяването. При тях са нужни и по-високи дози витамини и минерали всеки ден.

Най-надеждното средство при грип са противовирусните лекарства. Тази зима у нас се продават двата основни медикамента в таблетни форми.

Лекарството с международно непатентно име оселтамивир действа и срещу грип А, и срещу В.

Наличието на поне една опаковка вкъщи е решаващо при епидемия с водещ вирус В. Има и форма за деца. Антивирусните препарати са с най-добро действие до 36 ч (най-много до 48 ч) от появата на симптомите. Тази зима повечето преболедували веднъж се оплакват, че “грипът повтаря” - скоро след оздравяването развиват нова дихателна инфекция с подобни симптоми.

“Грипът не може да повтаря, защото човек развива антитела. На един болен трима здрави развиват антитела. Просто имунитетът след грип отслабва много и организмът е лесна мишена за всякакви други дихателни вируси”, коментира проф. Кантарджиев.

Особено внимателно трябва да се наблюдават децата. Прегледът от лекар е задължителен. Ако 3-4 дни след началото на лечението детето продължава да бъде отпаднало, бледо, със суха кашлица, лилаво-розови сенки около очите, идете незабавно в болница с детско приемно отделение.

При грип хората с

хипертония вдигат

кръвното

въпреки приема на стандартните им лекарства. В такива случаи човек трябва да се свърже с лекуващия си лекар, за да се увеличи дозата на диуретика и да се направят други промени в терапията, ако е нужно, препоръчват кардиолози.

Първа помощ

Средства от първа необходимост при деца:

 Неотворени опаковки лекарства за понижаване на температурата - съдържащи парацетамол, ибупрофен, както и метамизол содиум (за температура над 39 градуса)

 Лекарство за повдигане на имунитета при инфекция

 Витамин С ампули от 200 мг

 Антиалергичен препарат - задължително от 1-ия ден на инфекцията при деца, които вече са имали ларингит и бронхоспазъм при кашлица

 Инхалатор и съответните лекарства за инхалаторно приложение - от физиологичен разтвор за овлажняване на лигавиците при суха кашлица до кортикостероиди в случай на спастичен пристъп

 Нови опаковки сиропи за кашлица

 Опаковка антивирусно лекарство за грип.

За възрастни:

 Опаковка антивирусно лекарство за грип - прилага се без чакане, когато човек се усети “свален на легло”

 Противовъзпалителни и понижаващи температурата лекарства

 Витамин С от 1000 мг или ампули по 500 мг

 Витамин D

 Витамини група В, препарати с високи дози цинк и селен

 Инхалатор

 Средства за облекчаване на болки и сухота в гърлото - на билкова основа.

8 задължителни правила при епидемия

Ограничете контактите

Кашлящите, кихащите и всички, които чувстват: умора и отпадналост, болки и сухота в гърлото, промени в гласа, болки в очните ябълки, по мускулите и ставите, трябва да ограничат контактите си.

Изключително важно е болните да остават у дома поне за седмица. Човек е заразен за околните до 7 дни от появата на симптомите.

Носете маски

При проявени симптоми е добре да се носят противогрипни (хирургични) маски на носа и устата.

Кихайте в ръкава при лакътя

При кихане да не се поставя ръката пред устата и носа, да се киха в ръкава при лакътя или в носна кърпичка.

Мийте ръцете по-често с топла вода

Ръцете трябва да се мият много по-често с топла вода и сапун от обичайното, винаги след прибиране вкъщи и след ползване на обществени сгради и транспорт.

Ако сте навън, обтривайте ръцете с влажни кърпички

Когато човек е навън, да обтрива ръцете си с влажни кърпички с антибактериален агент. Вирусите се предават по въздуха чрез пръски при кихане, кашляне или близък контакт с болен, но също и при пипане на замърсени повърхности.

Дезинфекцирайте клавиатурите

Добре е в офисите да се дезинфекцират клавиатурите на компютрите, телефоните, бравите и др.

В тоалетните са нужни сапун и хартиени кърпички за подсушаване на ръцете.

Проветрявайте по-често

Честото проветряване на стаите вкъщи е задължително. Това важи и за детските заведения и училищата. Високата култура на родителите изисква детето да остане вкъщи до пълно възстановяване.

Редно е да се пропускат не само учебните дни, но и всякакви партита, планираните екскурзии и ваканции.

Заредете се с лекарства против грип

През първите 48 ч лечението е най-ефективно.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Народният бард Веселин Маринов мина на повикване. Звездата бе изловена от топпапараците на "България Днес" търпеливо да чака пред столична бизнес сграда, тръпнейки да получи обаждане, за да бъде пуснат вътре. Изпълнителят на "Горчиво вино" чинно постоя десетина минути, говорейки по телефона с папка под мишница с надеждата да му отворят дверите на

Нова светска двойка е на път да подлуди Италия. Футболистът Абделкадер Гезал и моделката Ариадна Ромеро се забиха в риалити предаването "Островът на известните". Двамата си допаднаха още с влизането в шоуто, което ги запрати да оцеляват в джунглата в Хондурас. Често се усамотяват да водят задушевни разговори. Те прекараха нощта заедно един до друг.

Актьорът Китодар Тодоров знае как да оправи настроението на приятелите си. Артистът случайно се засече с авер на улицата. Кито, както го наричат близките му, веднага започна да разказва забавна история. За да стане още по-интересна случката, която обяснява, актьорът от "Скъпи наследници" започна да жестикулира и да прави мимики.