Пълномасленото мляко е полезно за сърцето

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6693011 www.24chasa.bg

Учени от университета на Копенхаген установиха, че пълномасленото мляко увеличава нивото на "добрия" холестерол в кръвта, който е полезен за сърцето и кръвоносните съдове, съобщи в. "Дейли мейл".

Видът на млякото не се отразява върху "лошия" холестерол.

Високият холестерол се свързва с повишен риск от сърдечносъдови болести и инсулт. Той е особено опасен, защото често остава недиагностициран и нелекуван. "Добрият" холестерол, или липопротеинът с висока плътност, обаче е полезен, защото извежда "лошия" от артериите към черния дроб, където той се разгражда.

Предишно изследване показа също, че пълномаслените млечни продукти намаляват риска от диабет.

Много хора избягват пълномасленото мляко от грижа за здравето си. То обаче не е с високо съдържание на мазнини. В кравето мляко обикновено те са от 3,7 до 5 процента на 100 мл. Това е нищожно в сравнение със съдържанието на мазнини в сметаната или сиренето.

Учените от университета на Копенхаген са давали на доброволци три седмици по 500 мл мляко дневно, пълномаслено или обезмаслено, и са измервали холестерола им, за да видят как млякото се отразява на липидния им профил.

През 2016 г. същият екип установи, че нискомасленото сирене не допринася за намаляване на холестерола или кръвното налягане, нито помага за отслабване.

Пазарувай в MediaMall.bg - книги, музика, филми и абонаменти

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Бившият футболист Ваня Джаферович разказа за войната в Босна и Херцеговина, когато е бил 9-годишно дете. Това се случва в документалния филм "Откраднато детство" на Калина Паскалева. Тя е автор, сценарист и режисьор на проекта. Премиерата на филма беше в столичното кино "Одеон" и събра стотици гости.

Синодът на Пимен го обявява за светец през 1996 г., след това решенията му са приети от патриарх Максим. От БПЦ отричат "Левски вече е канонизиран и е светец! Лично присъствах на канонизацията му през 1996 година. Тогава това бе направено от така наречения Пименов синод. Съдът в Страсбург обяви, че този синод е истински и с право на

Пол Погба е готов да напусне "Манчестър Юнайтед", ако Жозе Моуриньо остане начело на отбора, твърди вестник "Сън". Според изданието отношенията между двамата са напълно развалени. Агентът на французина Мино Райола дори вече преговаря с "Реал" (Мадрид) за трансфер през лятото. "Ювентус" също е готов да си го върне.