Как да изгоним депресията на средната възраст

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6717154 www.24chasa.bg

Кризата на средната възраст не подминава почти никой. Понякога тя води до апатия към живота и дори до депресия. Как да се справим с това неприятно състояние, обяснява психотерапевтът от Пловдив Стоичко Миличин, автор на книгата „Огледало без рамки“.

Питаме се дали сме успешни и харесвани

Депресия и апатия има във всяка възраст, но изразяването й е различно. В юношеската възраст това е затваряне във виртуалния свят, спиране да се общува, отказване от образование, липса на желание да се погледне в бъдещето. „В средната възраст тази апатия идва от мисълта, че вече сме на 30 или 40 г., правим си равносметка какви пари имаме, какво жилище, колко сме обичани, харесвани или смятани за добри хора. И тъй като на някой от въпросите ще си отговорим с „не“, имаме достатъчен повод да изпаднем в някаква затруднена ситуация, в депресия, да започнем да ограничаваме общуването с другите“, обяснява Стоичко Миличин. И следва рязка промяна на поведението ни с цел да променим живота си, но бързо.

Целия текст четете на mila.bg

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Германия нищи канала за крадени тузарски коли, който бе разбит у нас преди 4 месеца, научи "България Днес". Родните криминалисти сгащиха банда, наемала луксозни автомобили от Германия, които отмъквала и докарвала в България. Тук след интервенции по рамата колите били продавани на нищо неподозиращи купувачи.

Григор Димитров няма да вземе участие в традиционния турнир "Некер Къп" на острова на милиардера сър Ричард Брансън. Най-добрият български тенисист не е сред поканените звезди за тазгодишното издание на благотворителната изява. То ще се проведе от 24 до 29 ноември на острова на Брансън - Некер. Вече няколко години Брансън провежда про-аматьорската

Плочките на входа на Южния парк в София откъм бул. Витоша се надигнаха. За това алармираха граждани в социалните мрежи тази сутрин. Случаят отново повдига въпроса за качеството на ремонтните дейности в