Как да изгоним депресията на средната възраст

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6717154 www.24chasa.bg

Кризата на средната възраст не подминава почти никой. Понякога тя води до апатия към живота и дори до депресия. Как да се справим с това неприятно състояние, обяснява психотерапевтът от Пловдив Стоичко Миличин, автор на книгата „Огледало без рамки“.

Питаме се дали сме успешни и харесвани

Депресия и апатия има във всяка възраст, но изразяването й е различно. В юношеската възраст това е затваряне във виртуалния свят, спиране да се общува, отказване от образование, липса на желание да се погледне в бъдещето. „В средната възраст тази апатия идва от мисълта, че вече сме на 30 или 40 г., правим си равносметка какви пари имаме, какво жилище, колко сме обичани, харесвани или смятани за добри хора. И тъй като на някой от въпросите ще си отговорим с „не“, имаме достатъчен повод да изпаднем в някаква затруднена ситуация, в депресия, да започнем да ограничаваме общуването с другите“, обяснява Стоичко Миличин. И следва рязка промяна на поведението ни с цел да променим живота си, но бързо.

Целия текст четете на mila.bg

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Починали фенове изгледаха дебюта на скромния "Унион" (Берлин) в германската Бундеслига. По време на мача от първия кръг срещу РБ "Лайпциг" запалянковци издигнаха огромни снимки на свои починали близки, които не са доживели влизането на любимия си тим в елита. Нещо повече - преди това феновете са платили билети на споминалите се.

Сделка №1 в германския футбол това лято вече е факт. "Байерн" представи Фелипе Коутиньо от "Барселона" и му даде емлематичния щ10. Бразилецът идва под наем за една година с опция за закупуване срещу 120 млн. евро следващото лято. "Този ход означава ново предизвикателство за мен - каза Коутиньо. - В нова държава и в един от най-добрите клубове в

Мениджърът на "Арсенал" Унай Емери ядоса феновете на "артилеристите" със странно изказване преди гостуването на "Ливърпул". Испанецът призна, че неговият отбор не иска да играе срещу европейския шампион. "Ако зависи от нас, ние никога не бихме искали да играем срещу "Ливърпул" - каза Емери. - Бихме предпочели да не излизаме срещу тях.