Как да изгоним депресията на средната възраст

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6717154 www.24chasa.bg

Кризата на средната възраст не подминава почти никой. Понякога тя води до апатия към живота и дори до депресия. Как да се справим с това неприятно състояние, обяснява психотерапевтът от Пловдив Стоичко Миличин, автор на книгата „Огледало без рамки“.

Питаме се дали сме успешни и харесвани

Депресия и апатия има във всяка възраст, но изразяването й е различно. В юношеската възраст това е затваряне във виртуалния свят, спиране да се общува, отказване от образование, липса на желание да се погледне в бъдещето. „В средната възраст тази апатия идва от мисълта, че вече сме на 30 или 40 г., правим си равносметка какви пари имаме, какво жилище, колко сме обичани, харесвани или смятани за добри хора. И тъй като на някой от въпросите ще си отговорим с „не“, имаме достатъчен повод да изпаднем в някаква затруднена ситуация, в депресия, да започнем да ограничаваме общуването с другите“, обяснява Стоичко Миличин. И следва рязка промяна на поведението ни с цел да променим живота си, но бързо.

Целия текст четете на mila.bg

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Президентът на "Царско село" Стойне Манолов оправдава пътуването със служебни ангажименти Полуфиналът в Шампионската лига между "Ливърпул" и "Барселона" свали забраната на подсъдимия за убийство футболист Борислав Балджийски да напуска страната! В края на април Върховният касационен съд отменя за месец забраната на играча да пътува в чужбина,

Големият Ути Бъчваров се пусна по лятному на пазар в центъра на София, видя "България Днес". Любимият тв водещ и кулинар се движеше с бърза крачка, съчетавайки спорт и изпълнение на ангажиментите си. За да не губи време с непредвидени контузии, Ути бе стегнал коляното си с наколенка, а спортното му облекло и маратонки му помагаха да хвърчи по

Легендарният италиански вратар Джанлуиджи Буфон ще стане баща за четвърти път, гърмят медиите на Апенините. Според най-горещия слух на Ботуша половинката на стража Илария д'Амико отново е бременна. Спортната журналистка и водеща от "Скай Италия" бе изловена от папараци по време на разходка в Милано. Тя бе облечена с модна рокля с висока талия.