10 начина да спрем да задържаме вода

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6721534 www.24chasa.bg
снимка: Pixabay

Ако забелязвате дълбоко отпечатъци по краката, когато си събуете вечер чорапите, рязко сте започнали да напълнявате, а бедрата ви са превзети от целулит, а очите от торбички, то може да става дума за задържане на течности в тялото.

Ако това не отшуми скоро, не е лошо да се консултирате с доктор, тъй като може да става дума за проблеми с бъбреците, кръвообращението или да имате метаболитно заболяване.

Какво да правим, за да изведем ненужната вода от тялото?

Яжте повече цитруси

Благодарение на тези плодове може да намалим подуването. Разбира се, не трябва да се прекалява с цитрусите, за да не се развие алергия. Изяжте последния плод поне 4 часа преди лягане.

Опитайте с контрастни душове

Друго решение са контрастните душове. Масажирате тялото си със струята отдолу нагоре. Избягвайте прекалено гореща и ледена вода. Хладката и студената вода са идеални варианти за кръвоносните съдове и за дренажа на лимфите.

Целия текст четете на mila.bg

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Нападателят на "Ливърпул" Даниел Стъридж е заплашен с изхвърляне от футбола! Звездата на "червените" е обвинен от Английската футболна асоциация в нарушаване на правилата относно залагания на мачове. Стъридж е разследван в продължение на 8 месеца. Обвинението е за периода през януари 2018 г., когато той преминава под наем в "Уест Бромич".

Лионел Меси и Кристиано Роналдо са извън тройката за "Златната топка"! Сензационната новина съобщи известният френски журналист Ерик Мамут. Според него две трети от гласовете в анкетата на "Франс Футбол" вече са преброени и двете суперзвезди не попадат в челото. Меси и Роналдо печелят най-ценното индивидуално отличие във футбола неизменно през

Софийските лъвове и Бенгалските тигри направиха невероятна игра на крикет на маса през уикенда. Отборите са съставени от деца с увреждания, които получиха много лакомства за представянето си. Капитанът на отбора победител – Теодора, пя в дует със сензацията от "Гласът на България" - Явор Велчев-Яви.