10 начина да спрем да задържаме вода

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6721534 www.24chasa.bg
снимка: Pixabay

Ако забелязвате дълбоко отпечатъци по краката, когато си събуете вечер чорапите, рязко сте започнали да напълнявате, а бедрата ви са превзети от целулит, а очите от торбички, то може да става дума за задържане на течности в тялото.

Ако това не отшуми скоро, не е лошо да се консултирате с доктор, тъй като може да става дума за проблеми с бъбреците, кръвообращението или да имате метаболитно заболяване.

Какво да правим, за да изведем ненужната вода от тялото?

Яжте повече цитруси

Благодарение на тези плодове може да намалим подуването. Разбира се, не трябва да се прекалява с цитрусите, за да не се развие алергия. Изяжте последния плод поне 4 часа преди лягане.

Опитайте с контрастни душове

Друго решение са контрастните душове. Масажирате тялото си със струята отдолу нагоре. Избягвайте прекалено гореща и ледена вода. Хладката и студената вода са идеални варианти за кръвоносните съдове и за дренажа на лимфите.

Целия текст четете на mila.bg

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Над 103 000 лева ще заработи Веселин Маринов от тазгодишния си коледен концерт. Предварителните прогнози сочат, че печалбата от традиционна му изява по това време на годината ще е рекордна. Веско обяви, че коледното му творческо празненство тази година ще се проведе на 3 декември в НДК, като това ще е 22-рият му концерт на сцената на зала 1.

Лятото официално си отиде! И идват студ, силен вятър и слани. От днес времето в цялата страна значително се влошава, като високите стойности на температурите и слънчевото време остават като мил спомен. "Чувствителното понижаване на температурите ще се усети във вторник и сряда. Добрата новина е, че в края на седмицата ще има леко повишение на

Софиянец изхвърли книги до кофи за боклук и предизвика възмущението на потребителите в социалните мрежи. Вместо да ги запази и съхрани столичанинът явно е решил да освободи място за нещо по важно в жилището си от художествените