Невероятните ползи на портокаловата вода за здравето

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6737073 www.24chasa.bg
снимка: Pixabay

Знаем, че плодовете и зеленчуците са добри за здравето, а ябълките и лимоните обират овациите.

Портокалите също са на особена почит заради съдържанието си на витамин С, но има още няколко довода в подкрепа на тяхната полезност.

Пиенето на прясно изцеден сок от портокал е приятно, но диетолозите предупреждават, че твърде многото количество фреш може да качи теглото ви.

На помощ идва портокаловата вода, която хем е приятна на вкус, хем помага на тялото да се отърве от токсините и от редица други здравословно неразположения.

Пречи на рака

Портокалите, както и останалите цитруси, съдържат лиминоиди и каротеноиди, които борят карциномите на белите дробове, гърдата, устата, кожата и дебелото черво.

Източник на фибри

Те помагат на портокалите да прочистват червата и контролират нивата на кръвната захар. Комбиниран с вода, портокаловият сок балансира храносмилателния тракт. В допълнение на това ферментиралите фибри увеличават полезната флора в червата.

Намалява холестерола

Хесперидинът, флавоноид, който се намира в обелката и в пулпата на портокала, разрушава липидите в кръвта и намалява лошия холестерол и кръвното налягане.

Враг на язвите

Витамин C в портокалите може да спре образуването на язви в стомаха и в тънките черва. Портокаловата вода действа като превенция срещу бактерията, която е виновна за това здравословно състояние.

Целия текст четете на mila.bg

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Световна шампионка по гимнастика дарява лентата си от олимпиадата в Рио де Жанейро в подкрепа на каузата "Сърце за пример". Християна Тодорова и куп популярни лица дават лични вещи за благотворителен търг в подкрепа на жени, жертви на насилие. Актрисата Стоянка Мутафова, певиците Нели Рангелова, Михаела Маринова и Сантра,

Камен Тонов свързан с неофициалния охранителен бизнес на Балбузанов Участник от „Биг брадър“ се оказа коз на прокуратурата срещу Камен Балбузанов-Куката. Камен Тонов-Михаловски бе викнат в спецсъда, за да даде показания по дело за рекет, палежи и побои срещу плевенския ъндърграунд герой заради връзките си с неофициалния му охранителен бизнес,

Живея чрез изкуството. То ми е необходимо, за да съм това, което съм. Така обяснява работата и призванието си актрисата и художник Диана Димитрова. Шармантната красавица, която спечели симпатиите на широката публика след превъплъщението си в образа на д-р Зорница Огнянова от популярния сериал "Откраднат живот",