Невероятните ползи на портокаловата вода за здравето

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6737073 www.24chasa.bg
снимка: Pixabay

Знаем, че плодовете и зеленчуците са добри за здравето, а ябълките и лимоните обират овациите.

Портокалите също са на особена почит заради съдържанието си на витамин С, но има още няколко довода в подкрепа на тяхната полезност.

Пиенето на прясно изцеден сок от портокал е приятно, но диетолозите предупреждават, че твърде многото количество фреш може да качи теглото ви.

На помощ идва портокаловата вода, която хем е приятна на вкус, хем помага на тялото да се отърве от токсините и от редица други здравословно неразположения.

Пречи на рака

Портокалите, както и останалите цитруси, съдържат лиминоиди и каротеноиди, които борят карциномите на белите дробове, гърдата, устата, кожата и дебелото черво.

Източник на фибри

Те помагат на портокалите да прочистват червата и контролират нивата на кръвната захар. Комбиниран с вода, портокаловият сок балансира храносмилателния тракт. В допълнение на това ферментиралите фибри увеличават полезната флора в червата.

Намалява холестерола

Хесперидинът, флавоноид, който се намира в обелката и в пулпата на портокала, разрушава липидите в кръвта и намалява лошия холестерол и кръвното налягане.

Враг на язвите

Витамин C в портокалите може да спре образуването на язви в стомаха и в тънките черва. Портокаловата вода действа като превенция срещу бактерията, която е виновна за това здравословно състояние.

Целия текст четете на mila.bg

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

По всички модни правила е облечена моделката Глория Петкова, видя "България Днес". Красавицата заложи на бели ботуши с дебел ток въпреки горещото време последните дни и ултракъс минижуп за представянето на книга. Въпреки че белите ботуши отдавна са отживелица, в последно време родният хайлайф прибягва към тях, като се придържа към максимата,

Това Део ли е? Не... абе, май е той. Така се обръщаха с камерите на телефоните си столичани зад актьора Иван Бърнев, уловиха го топпапараците на "България Днес". Звездата се разходи като брат близнак на водещия Део из столичните улици и събра очите на феновете, които едва го разпознаха. Досущ копие на певеца водещ Деян Славчев с кислородно руси

Нов бизнес стартира Юлияна Дончева. Съпругата на ММА боеца Станислав Недков-Стъки отвори магазин за екологично месо, видя "България Днес". Дончева, която е бивша депутатка, отблизо следи как се развива новият й бизнес. Тв водещата изкъсо следи случващото се в магазина. Дончева от години е запалена по здравословното хранене.