Невероятните ползи на портокаловата вода за здравето

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6737073 www.24chasa.bg
снимка: Pixabay

Знаем, че плодовете и зеленчуците са добри за здравето, а ябълките и лимоните обират овациите.

Портокалите също са на особена почит заради съдържанието си на витамин С, но има още няколко довода в подкрепа на тяхната полезност.

Пиенето на прясно изцеден сок от портокал е приятно, но диетолозите предупреждават, че твърде многото количество фреш може да качи теглото ви.

На помощ идва портокаловата вода, която хем е приятна на вкус, хем помага на тялото да се отърве от токсините и от редица други здравословно неразположения.

Пречи на рака

Портокалите, както и останалите цитруси, съдържат лиминоиди и каротеноиди, които борят карциномите на белите дробове, гърдата, устата, кожата и дебелото черво.

Източник на фибри

Те помагат на портокалите да прочистват червата и контролират нивата на кръвната захар. Комбиниран с вода, портокаловият сок балансира храносмилателния тракт. В допълнение на това ферментиралите фибри увеличават полезната флора в червата.

Намалява холестерола

Хесперидинът, флавоноид, който се намира в обелката и в пулпата на портокала, разрушава липидите в кръвта и намалява лошия холестерол и кръвното налягане.

Враг на язвите

Витамин C в портокалите може да спре образуването на язви в стомаха и в тънките черва. Портокаловата вода действа като превенция срещу бактерията, която е виновна за това здравословно състояние.

Целия текст четете на mila.bg

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Футболната мъжемелачка Кати Прайс тръгна на йога, за да влезе във форма отново, свитетелства "Дейли Мейл". Джордан, както е известна моделката заради връзката си с боса от Формула 1 Еди Джордан, е майка на четири деца, но още има амбиции да е модел. Отделно от това, Кати е във фалит с дългове от около 500 000 паунда,

Халфът Георги Костадинов е оптимист за бъдещето на националния отбор. Играчът на руския "Арсенал" (Тула) съжалява за изпуснатата победа в гостуването на Кипър. "Имаме добра основа - смята Костадинов. - Все още ни липсват някои неща, които се изграждат с времето. Имаме добро бъдеще. При 1:0 се оголихме и затова съперникът ни вкара гол.

Голмайсторът на България в мача срещу Словения Галин Иванов остана разочарован от неуспеха на отбора да се класира за следващата фаза на турнира. Халфът на "Славия" отбеляза дебютното си попадение за "лъвовете". "Разочароващо е, че не успяхме да се класираме напред - каза Иванов. - Има голямо желание, имаше и голяма цел,