9 хигиенни навика, които съсипват здравето

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6759210 www.24chasa.bg
снимка: Pixabay

Повечето от нас ежедневно пият поне по едно кафе на ден, сушат ръцете си под силната струя на сешоар, киснат чиниите в мивката, преди да ги измият...

Истината е, че сешоарите на обществените места разпространяват инфекции, а мократа мивка е по-опасна от тоалетната чиния, а дори свръхчиста чаша за кафе няма да ви спаси от микробите, които се събират в кафемашините в заведенията.

Кои са 9 доказани хигиенни навика, които влияят зле на здравето.

1. Кисненето на чиниите в мивката

Мивката е перфектната среда за развитие на бактерии. В нея може да бъдат открити салмонела, стафилококи или микроорганизми, които живеят в дебелото черво. За да избегнете стомашни и чревни неразположения, мийте мивката след измиването на съдовете, или след като в нея известно време е имало риба, сурово месо, млечни продукти или зеленчуци.

2. Миенето на ръце с гореща вода

Температурата не е меродавна, когато става дума за убиването на микробите, а времето, за което миете ръцете си. Най-малко 30 секунди ви трябват, за да убиете бактериите от тях. Свръхтоплата вода може само да раздразни и изсуши кожата.

За останалите навици четете на mila.bg

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Екстремно предизвикателство предприе бегачът Божидар Антонов. Той прави скоростно зимно преминаване на най-дългия туристически маршрут у нас - от връх Ком до нос Емине (около 580 километра), стартирайки в понеделник тази седмица. Приключенецът в трудното изживяване тръгва сам, но в определени участъци от маршрута е подпомаган от членове на екипа

С два метра отслабна 37-годишната Таня Коричкова от Благоевград! Няма грешка в измервателната единица - точно 220 сантиметра губи упоритата жена от обиколката на тялото си, след като решава да се хване в ръце и да промени живота си. Само за няколко месеца с правилно хранене и здрави тренировки в залата Таня успява да отслабне драстично - стопява

Паметник на Васил Левски е издигнат в карловското село Мраченик, където ятаци са криели Апостола! Навръх годишнината от гибелта на героя скулпторът Ангел Каравланов извая образа на героя и постави бюста в центъра на родното си село. "Прабаба ми ми е разказвала как нейни близки хора от Мраченик са криели Апостола в къща близо до центъра.