Упражнения за подобряване на паметта

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6762346 www.24chasa.bg

Човешката памет не се свежда до елементарното помнене, заучаване и възпроизвеждане на информация. Тя е връзката между миналото, настоящето и бъдещето.

Всеки психически акт е пряко свързан с паметта. Ако нашите усещания изчезваха веднага след възникването си, щяхме да бъдем като новородени и нямаше да можем да планираме бъдещето.

Проучванията сочат, че до 25-годишна възраст човешката памет се развива и подобрява, до 40-45 години се съхранява приблизително на същото ниво, а след това започва да отслабва. Когато човек се оплаква от проблеми с паметта, обикновено има предвид, че забравя и трудно обработва информация. Ако е възрастен, той приема измененията като непреодолими и се примирява с тях.

Върху състоянието на паметта влияят прекомерният стрес, обездвижването, непълноценното хранене. Ако подобрим условията си на живот и следваме някои съвети, ползата от които е доказана с научни изследвания, можем да поддържаме паметта си в добра кондиция.

Целия текст четете на mila.bg

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Ашли Коул се оказа в твърде неприятна ситуация на светско събитие. Бившият английски национал бе гост на представянето на нова модна марка. Той бе придружен от приятелката си Шарън Кану. За негова неприятна изненада на масата им бе настанена плейбойката Мелиса Хоу. Именно тя е една от причините за развода на Коул с певицата Черил Туиди.

Бившият футболен мениджър Хари Реднап счупи телевизионен рекорд. Той влезе в новия сезон на риалити предаването "Аз съм знаменитост". В него известни личности оцеляват в джунглата. За участието си Реднап получи хонорар от 500 000 паунда от продуцентите. Това е най-високата сума, която е давана в историята на предаването.

Нападателят на "Ливърпул" Даниел Стъридж е заплашен с изхвърляне от футбола! Звездата на "червените" е обвинен от Английската футболна асоциация в нарушаване на правилата относно залагания на мачове. Стъридж е разследван в продължение на 8 месеца. Обвинението е за периода през януари 2018 г., когато той преминава под наем в "Уест Бромич".