Упражнения за подобряване на паметта

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6762346 www.24chasa.bg

Човешката памет не се свежда до елементарното помнене, заучаване и възпроизвеждане на информация. Тя е връзката между миналото, настоящето и бъдещето.

Всеки психически акт е пряко свързан с паметта. Ако нашите усещания изчезваха веднага след възникването си, щяхме да бъдем като новородени и нямаше да можем да планираме бъдещето.

Проучванията сочат, че до 25-годишна възраст човешката памет се развива и подобрява, до 40-45 години се съхранява приблизително на същото ниво, а след това започва да отслабва. Когато човек се оплаква от проблеми с паметта, обикновено има предвид, че забравя и трудно обработва информация. Ако е възрастен, той приема измененията като непреодолими и се примирява с тях.

Върху състоянието на паметта влияят прекомерният стрес, обездвижването, непълноценното хранене. Ако подобрим условията си на живот и следваме някои съвети, ползата от които е доказана с научни изследвания, можем да поддържаме паметта си в добра кондиция.

Целия текст четете на mila.bg

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Подведена от двама прокурори да признае убийството на мъжа си Николай Димов. Така Анита Мейзер обясни различните версии, с които излизаше в съдебна зала в продължение на двегодишната сага с Темида.В петък в 9 сутринта силиконовата миска пристигна в Съдебната палата в София, за да застане пред Върховния касационен съд.

Една позабравена класика в спортните двойки "футболист-гимнастичка" се завръща. Юноша на "Левски" се оказа мъжът до капитанката на "златните момичета" от ансамбъла Симона Дянкова, научи "България Днес". Чаровната варненка е с халфа Никола Яначков. Двамата са заедно от няколко години. Запознали са се във Варна,

Десет години след разстрела на футболния бос Николай Попов-Мартеницата свидетел хвърля светлина върху екзекуцията му. Босът на "Локо" (Пловдив) е покосен от три куршума навръх 1 март 2005 г. Ченгетата работят по три версии за покушението - дългове, даден голям заем на известен подземен бос и наркотрафик или контрабанда.