Хората, които се притесняват за незначителни неща повече от един ден, сами се излагат на много по-голям риск от хронично заболяване. И това не е прозрение на баба ви, която от дете ви повтаря да не си слагате на сърцето белите кахъри, а твърдение на психолози от Калифорнийския университет.
Изводът им е на базата на проследяване на живота и диагнозите на повече от 1000 души в продължение на 10 години. В експерименталния период учените редовно разпитвали доброволците за ежедневните ядове, които са ги тревожили неоправдано продължително, и за големите стресови натоварвания, на които животът ги е подлагал.
След десетилетие хората, които не успявали непукистки да загърбят раздразнението си в рамките на минути или час-два, се оказали в по-висок риск от хронично заболяване.
Честото обременяването с невесели мисли и гняв поради незначителни семейни или служебни проблеми тайно подкопало имунитета и здравето на сърцата им. Ефектът се повтарял независимо от пола, образованието и здравето. При тези хора с времето се натрупват физически симптоми на хронични заболявания, появяват се функционални увреждания и трудности при справянето с ежедневните задачи, казват изследователите пред сп. “Психологически науки”.
За учените било много изненадващо, че ефектите от ежедневни стресови фактори разболяват като драматични събития с доказано разтърсващо въздействие върху психиката. И те като повечето хора мислели, че здравето се разклаща от лични трагедии като смърт на близък, тежък развод, загуба на работата или имущество и т.н. Оказва се, че раздразнението, обидата, притеснението по дребни поводи генерират същите рискове, ако негативните емоции прелеят в следващия ден. Изследването показва, че на пръв поглед лекомислената стратегия “Забрави!” може да е полезна за бъдещото ни здраве.