Кои са подмладяващите суперхрани и на какво се дължи техният ефект? И как да си направите пълна минерална терапия, която изчиства тена на лицето и връща еластичността и свежестта на кожата?
Можем ли да надхитрим времето?
Ако включим в ежедневното си меню някои храни, можем да се предпазим от издайническите бръчици и да забавим процесите на стареене. Те обаче са само част от парченцата на пъзела за младост и здраве, който ще трябва да подредите, за да изглеждате и да се чувствате добре всеки ден!
Нар – неговите сочни зрънца са богати на витамини и антиоксиданти, които помагат на кожата да се пребори с щетите, които й нанасяме през лятото, излагайки се непремерено на слънце. Съдържа мощни съединения, които забавят разграждането на колагена и подпомагат регенерацията на кожните клетки. Така кожата ви запазва еластичността и свежестта си. И още един плюс – ако пиете често сок от нар, това ще ви помогне да запазите паметта си силна, както показва изследване сред възрастни с проблеми с паметта.
Зехтин екстра върджин - с негова помощ се предпазваме от възпалителните процеси, свързани с преждевременното състаряване и със заболявания като хипертония, ревматоиден артрит, сърдечно-съдови проблеми и дори рак. Не случайно той влиза в популярната здравословна Средиземноморска диета, която учените сочат като важен фактор за поддържане на когнитивните функции до късна възраст.
Боровинки - плодовете като цяло и боровинките по-специално са богати източници на антиоксиданти, които предпазват клетките и поддържат тяхната нормална функция. Антоцианините, които те съдържат, подкрепят еластичността на кръвоносните съдове (пазят ни от поява на разширени вени и хипертония) и ни защитават от вредните ултравиолетови лъчи. Действат като противовъзпалително средство и освен това неутрализират ензимите, които разрушават колагена. Така ни помагат да запазим младежкия вид на кожата. Освен сока от нар, пийте често и сок от боровинки – това подобрява когнитивните способности, стимулира невроните на мозъка и предпазва от поява на депресивни симптоми, показват някои проучвания.
Мазни риби като сьомга, риба тон, сардини и скумрия – Омега-3 мастните киселини, които те съдържат, помагат за намаляване на възпалителните състояния. Съществува връзка между когнитивните нарушения (например болестта на Алцхаймер) и недостигът на Омега-3 в организма. Застаряването, в края на краищата, е свързано с повишаване на възпалителните и оксидативните увреждания, които влияят на мозъчната функция.
Зеленолистни зеленчуци – например спанак, марули и др. Те са богати на хлорофил, най-мощният антиоксидант, който ни е познат, както и на витамини и минерали. Грижат се за поддържането на алкално-киселинния баланс в организма и имат противовъзпалителни свойства, така че са идеални в програмата ви „анти-старост”. Освен това са нискокалорични, така че освен повече младост, печелите и по-стройна фигура! Има и още добри новини. Зеленолистните са богати на каротеноиди като лутеин и бета-каротин. Изследвания са установили, че редовната им консумация намалява вероятността от влошаване на зрението с напредването на годините.
Край на водния режим
Ако редовно подлагаме тялото си на „воден режим”, като забравяме да пием вода или я заменяме със сокове и газирани напитки, се приближаваме с бързи стъпки към омразните бръчки, увисналата кожа и старостта. Според някои проучвания над 20% от хората в активна възраст страдат от дехидратация. Ако на всеки час пиете по чаша топла вода, се създават най-добрите условия за организма да „натовари” върху водата разтворените шлаки и токсини и да ги изхвърли заедно с нея. Липсата на вода води до клетъчна смърт. Тялото се обезводнява - буквално изсъхва, и процесът на стареене се ускорява многократно.
Огледалце, огледалце....
С напредването на годините кожата на лицето се отпуска и много жени са готови да плащат за скъпи кремове и процедури, които да подобрят състоянието й. Само че това решава проблема само частично. За да изглежда добре човек за по-дълго време, е необходимо да полага комплексни грижи. След добрата храна, достатъчно вода и умерено движение какво още можем да направим, за да се радваме на здрава, чиста, стегната и свежа кожа на лицето във всяка възраст?
Можем да подхраним клетките по най-физиологичния начин, да детоксикираме и да подобрим кислородното насищане на тъканите, като използваме помощта на минералните соли. В Шуслеровата терапия основните минерални соли за здрава и красива кожа са №1, №8 и №11. За да поддържаме кожата си свежа и красива, се нуждаем от тях ежедневно - по 5 таблетки, разтворени в чаша топла вода, която се изпива на малки глътки с жабуркане. Сутрин приемаме №1, на обяд - №8, а вечер - №11. Тази програма има уникален ефект както върху кожата, така и за здравето на кръвоносните съдове. Пази ни не само от бръчки, но още повече от атеросклеротични промени в съдовете. Освен тази минерална подкрепа за клетките, вече можем да прилагаме и външно Шуслеровите мехлеми. Можете да използвате следната биоритмологична схема, която е в съответствие с най-добрата възприемчивост на клетките на кожата към дадена минерална сол в отделните дни на седмицата.
Всяка вечер, след почистване на кожата на лицето и деколтето, нанасяме върху тях Шуслерови мехлеми №1 и №11. Можем да смесим в дланта на ръката си по 1 см от всеки мехлем. Разнасяме сместа с леки потупвания с върховете на пръстите. Двете соли са базисни за жизнеността на кожата. Всяка сутрин, отново след измиване, нанасяме по 1-2 см от необходимия за деня мехлем: Понеделник: Шуслеров мехлем №3 – осигурява тонус и кислородно насищане на кожата; вторник: мехлем №5 – за енергия и редукция на фините бръчки; сряда: мехлем №4 – за подпомагане на синтеза на колаген; четвъртък: мехлем №7 – има антистрес ефект и релаксира мимическите бръчки; петък: мехлем №9 – освежава тена на лицето и деколтето; събота: мехлем №2 – възстановява структурата на кожата; неделя: мехлем №6 – изравнява тена, премахва пигментни петна.
Тази програма за грижа за лицето (отвътре и отвън) отдалечава възрастовите изменения, защото дава на кожата ритмично всичко, което променливият житейски път би могъл да отнеме от нея. Минералната структура на тъканта се изгражда отново, благодарение на Шуслеровите соли, по най-подходящия за нея начин. Първите видими позитивни промени се забелязват още на третата седмица. Но тъй като регенерационният цикъл на кожата е 3 месеца, то този е срокът за трайни промени. След като се направи един курс, е добре постигнатият резултат да се поддържа, като програмата се повтаря за 7 дни поне веднъж на 3 месеца. Ефектът е значителен и траен, като в периода на изпълняване на програмата, можете да си спестите всякакви козметични процедури и други кремове.