Косата вероятно е най-ценната част от тялото ви и нещо за което се грижите много внимателно. Но първата реакция, когато забележим, че количеството паднали косми е повече от нормалното, е да се втурнем да купуваме лечебна козметика. Вместо това първо опитайте някоя от следните домашни маски:
1. Кокосово масло
Затоплете 1-2.с.л. нерафинирано кокосово масло и с него масажирайте кожата на главата. Завийте с кърпа и измийте на сутринта. (За по-добър ефект може да добавите и счукана скилидка чесън)
Тази маска може да се прави всеки път преди да измиете косата или поне два пъти на седмица.
Кокосовото масло е най-добрият балсам за вашата коса. То е богато на калий и поддържа здравето на скалпа, стимулира растежа и възстановява увредената коса. Кокосовото масло се справя и с пърхота, падането и чупенето на косата.
2. Масло от розмарин
Смесете 1 ч.л. масло от розмарин, 2 с.л. нерафинирано кокосово масло и ги затоплете. Нанесете сместа на кожата и косата. Останете с маската през нощта и измийте на следващата сутрин. За по-добър резултат повтаряйте процедурата два пъти на седмица
Може да добавите от маслото розмарин и към шампоана или балсама за коса.
Маслото от розмарин разширява кръвоносните съдове и по този начин стимулира кръвообращението. То действа и като тоник за косата.
3. Лавандулово масло
Смесете 3-4 капки масло от лавандула, 2 с.л. кокосово масло или зехтин. Затоплете и нанесете на скалпа. Покрийте главата с шапка за душ и останете така около час, след което измийте косата. Повтаряйте маската два пъти на седмица.
Маслото от лавандула се справя успешно с косопада, стимулира растежа на косата и в същото време подобрява съня и облекчава стреса.
4. Ленено масло
Смесете и затоплете 1 ч.л. ленено масло, 2 с.л. кокосово масло или зехтин. Нанесете на скалпа и косата и оставете маската да престои през нощта. Може да я прилагате по два пъти на седмица.
Лененото масло е богат източник на есенциални мастни киселини, които заздравяват и придават блясък на сухата, увредена и чуплива коса, а омега-3 мастните киселини в него стимулират растежа ѝ.
5. Зехтин
Затоплете необходимото за вашата коса количество зехтин и масажирайте леко скалпа. Завийте главата с топла кърпа и оставете за 15-20 минути, след което измийте косата. Повтаряйте маската на всеки 4-5 дни.
Зехтинът пази от косопад и стимулира растежа на косата. Той действа и като натурален балсам като прави косата мека и нежна като коприна.
6. Бадемово масло
Затоплете леко подходящо количество бадемово масло и масажирайте скалпа. Измийте косата на следващата сутрин. Правете маската два пъти на седмица.
Бадемовото масло омекотява и овлажнява косата и скалпа. То се справя с раздразнената кожа, укрепва косата и я прави по-блестяща.
7. Лучен сок
Нарежете на ситно 2 червени лука или ги смелете в блендер, след което изстискайте сока им. Нанесете го на скалпа и оставете да действа около 15 минути. Прилагайте тази маска веднъж на седмица.
Лученият сок е богат на сяра, която насърчава производството на колаген и помага за възстановяването на косъма. Той е едно от най-старите и ефективни домашни средства, които стимулират растежа на косата.
8. Алое
Отрежете един лист алое и отделете гела. Нанесете го върху скалпа и косата и оставете за около час, след което измийте. Повтаряйте маската 2-3 пъти на седмица.
Протеолитичните ензими (втечняват протеините в организма) в гела от алое вера премахват мъртвите клетки от скалпа и стимулират космените фоликули. Алое вера е богато на хранителни вещества, които насърчават растежа на косата, подобряват структурата на косъма и хидратират.
9. Оризена вода
Накиснете 1/2 ч. ч. ориз в 2 ч. ч. вода за 15 минути. Прецедете водата и с нея полейте главата и косата. Масажирайте скалпа в продължение на няколко минути и след това измийте косата с мек шампоан. Повтаряйте процедурата два пъти на седмица.
Полезните за косата и кожата свойства на ориза са познати на Изтока от древни времена. Той съдържа витамини, сред които Е, К и В6, както и протеини, които подхранват кожата и косата. Това не само стимулира растежа на косата, но ѝ придава и обем.
10. Лют червен пипер
Смесете 1 ч.л. лют червен пипер на прах (за предпочитане е кайенски пипер) с 2 ч.л. зехтин. Нанесете сместа на скалпа, особено в зоните, където косата е по-рядка. Оставете за 10 минути и измийте със студена вода. Правете маската веднъж или дава пъти на месец.
Лютите чушки стимулират растежа на косата и предпазват от косопад, благодарение на капсацина, който съдържат. Тази съставка увеличава притока на кръв към скалпа, което стимулира растежа.
11. Яйчена маска
Разбийте добре 1 яйце, 1 ч.л. зехтин и 1 ч.л. мед. Нанесете на скалпа и косата и оставете 20 минути. Измийте с шампоан и студена вода. Повтаряйте веднъж на седмица.
Яйцето е богато на протеини, сяра, цинк, желязо, селен, фосфор, йод. Това го прави едно от най-добрите средства, стимулиращи растежа на косата. Природните мазнини в него овлажняват и подхранват косъма.
12. Джинджифил
Отрежете едно парче джинджифил и го обелете. Натъркайте тези зони по кожата на главата, където косата е по-малко. Изчакайте 30 минути и измийте косата. Повтаряйте по два пъти на седмица.
Джинджифилът ускорява кръвообращението и като резултат се подобрява състоянието на кожата и косата. А маслата и ензимите в него предпазват косъма от увреждане.
13. Куркума
Смесете 3-4 с.л. куркума на прах, 1 ч. ч. непастьоризирано мляко и 2 с.л. мед. Нанесете на косата и скалпа. Оставете 30 минути и измийте с шампоан и хладка вода. Правете тази маска 1-2 пъти на седмица.
Куркумина, ключовата съставка на куркумата, има благоприятно въздействие върху скалпа и косата. Той се справя с кожни инфекции, лекува увредените клетки и космени фоликули. Куркумата е антиоксидант и антисептик с противовъзпалително действие.
14. Кафе
Сварете 7-8 с.л. кафе в 2 ч. ч. вода. Докато чакате да изстине, измийте косата с шампоан. Прецедете кафето и полейте косата. Масажирайте скалпа в продължение на минута и покрийте косата с шапка за душ. След 20-30 минути изплакнете с топла вода. Не сушете косата със сешоар. Повтаряйте процедурата веднъж на седмица.
Кофеинът в кафето работи на молекулярно и клетъчно ниво в усилията да се подсили растежа на косата. То е особено ефективно при косопад.
Внимание: Кафето оцветява, затова е по-подходящо за тези, които са с по-тъмен цвят на косата.
15. Семена чиа
Накиснете 1 ч.л. семена чиа в 1/4 чаша бадемово или кокосово мляко за 10 минути. Нанесете получения гел върху скалпа и след 10 минути измийте с мек шампоан. Правете маската веднъж на 10-12 дни.
Може да приложите семената чиа и вътрешно, като ги накиснете за 10 минути в чаша вода и след това ги изядете или ги добавете към вашето смути.
Полученият след накисването на семената чия гел хидратира кожата. Той съдържа и омега-3 мастни киселини, които облекчават възпаленията и поддържат здравето на косата и кожата. Семената са богати и на антиоксиданти, които подобряват кръвообращението и растежа на косата.
16. Синапени семена
Смесете 1 с.л. смелени на прах семена синап, 1 ч.л. захар в 1/4 ч. ч. топла вода. Нанесете на скалпа. След 15-60 минути измийте с мек шампоан. Ако косата ви е суха, може да добавите зехтин, бадемово или кокосово масло, а при мазна коса и пърхот – 1 с.л. сок от лимон. По желание за всеки тип коса може да добавите и едно яйце. Правете маската веднъж на седмица.
Семената на синапа подобряват кръвообращението и възстановяват здравето на косата.
17. Кисело мляко
Пригответе чаша кисело мляко и я нанесете върху косата и кожата. Покрийте главата с шапка за душ. Измийте с шампоан след 30 минути. Правете маската веднъж на седмица.
Киселините в киселото мляко ексфолират скалпа, възстановяват киселинния баланс на скалпа, справят се с гъбичните или бактериални инфекции. Мазнините в киселото мляко подхранват и овлажняват косата и кожата.
18. Сок от картофи
Обелете и изстискайте сока на един картоф, след което нанесете върху скалпа. След 15 минути измийте косата с мек шампоан. Може да правите маската всеки път преди измиването на косата.
Картофът е богат на витамини като А, В и С, които са от съществено значение за здравата коса. Картофеният сок подсилва слабата коса.
19. Моркови
Настържете един морков, изстискайте сока му и го нанесете върху скалпа. След 15 минути измийте косата с шампоан. Правете маската веднъж или два пъти на седмица.
Морковите съдържат редица витамини (С,К,Е,В1,В2) и минерали (калий, манган, фосфор). Те са богати на каротеноиди, които действат като антиоксиданти. Всичко това съживява косата. Не забравяйте да добавите моркови и към ежедневното меню.
20. Сода бикарбонат
Разтворете 1 с.л. сода в 200 мл топла вода. Овлажнете косата, поливайте по малко от содената вода и разтривайте косата по същия начин както правите това, когато я миете с шампоан. След няколко минути изплакнете само с вода. Не е необходимо да използвате шампоан. Мийте косата със сода веднъж на 10-12 дни или заместете шампоана с нея. След около две седмици ще забележите, че косата ви е в много по-добро състояние отпреди.
Содата за хляб се справя с натрупаните върху скалпа и косата вещества и хлор. Подобно натрупване обикновено запушва порите и пречи на косата да расте. Масажът със сода помага и за отстраняването на мъртвите клетки и подобрява кръвообращението. Тъй като содата бикарбонат има противогъбично действие, тя лекува различни гъбични инфекции.
21. Да подсилим косата отвътре
Вашата коса, също както и вашият организъм, се нуждае от достатъчно количество витамини и минерали. Комбинирайте любимите ви плодове и зеленчуци и честичко си приготвяйте вкусни коктейли с тях. Ето няколко подходящи комбинации за хубава коса:
- Половин краставица, пет моркова, една ябълка или домат.
- Една ябълка, един морков, 3-4 ягоди.
Ако искате косата ви да расте бързо и да е здрава, ще трябва да направите и някои промени в ежедневния хранителен режим. Като начало избягвайте следните храни:
- Обработени и нездравословни храни;
- Газирани напитки;
- Скумрия и риба тон (тъй като съдържат живак);
- Сладкарски изделия;
- Продукти, които съдържат нишесте, като бял хляб, макарони;
- Алкохол
Вместо това добавете повече богати на витамини плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, съдържащи въглехидрати, омега-3 мастни киселини и протеини продукти. Те са богати на фитонутриенти, които са полезни за растежа на косата.
Богати на протеини са: яйцата, пилешкото месо, тофу, соята, боба.
Богати на витамин А са: мангото, папаята, портокалите, морковите, сушените сливи.
Богати на витамин В са: картофите, бананите, пилешкото, овесените ядки, рибата, бобовите храни.
Богати на витамин С са: портокалите, кивито, лимоните, глога.
Богати на витамин Е са: целината, тофу, бадемите.
