Високопротеиновите диети увеличават опасността от сърдечна недостатъчност

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6888941 www.24chasa.bg
СНИМКА: pixabay

Финландски учени установиха, че високопротеиновите диети увеличават риска от сърдечна недостатъчност сред възрастните мъже до 49 процента, съобщи в. "Индипендънт", цитиран от БТА. 

Най-опасни са животинските и млечните протеини. Голямото количество растителни протеини обаче също се отразява лошо на сърцето.

Високопротеиновите диети станаха популярни, след като въглехидратите изпаднаха в немилост. Досега нямаше солидни изследвания за въздействието на голямото количество месо, поглъщано от желание за отслабване и поддържане на идеална фигура, нито за действието на протеиновите добавки.

Учени от университета на Източна Финландия установиха, че всички режими с прекомерна консумация на протеин водят до увеличаване на проблемите със сърцето. Рискът от сърдечна недостатъчност се увеличава съответно с 43 и 49 процента за мъжете на средна и по-голяма възраст, които поглъщат най-много животински протеини и млечни продукти, в сравнение с тези, които ядат най-малко протеини.

За мъжете, които консумират най-много протеини от всички видове, рискът от сърдечна недостатъчност нараства с една трета. При най-големите почитатели на растителни протеини той се увеличава със 17 процента. Единствено яйцата и рибата не увеличават риска от сърдечна недостатъчност.

При сърдечната недостатъчност сърцето не може да изпомпва достатъчно кръв, за да бъдат тъканите и органите здрави.

Предишно изследване установи, че прекомерната консумация на животински протеини увеличава риска от диабет тип 2. Според друго изследване обаче добавките с аминокиселини, които са градивни съставки на по-големите протеинови молекули, могат да предпазват сърцата на някои пациенти.

Финландските учени са наблюдавали 2441 мъже на възраст от 42 до 60 години през 22-годишен период.

Световната здравна организация препоръчва балансирано хранене, с по-малко захар и наситени мазнини.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

На странна гледка се натъкнаха граждани на София тази сутрин на оживен столичен булевард. Вместо да използва някоя пейка за да отдъхне софиянецът беше се бе разположил удобно между трамвайните

За поредна година Тунинг Шоу посреща на 16 и 17 Юни със силен коктейл от адреналин и сексапил най-ексклузивните машини в България. Интер Експо Център отново е домакин на проявата с много интересни автомобили и мотоциклети, разпределени на площ от 8000 кв.м. в няколко категории: цялостен тунинг, състезателни, суперкар, офроуд и аудио.

Италия може и да я няма на световното, но Клаудия Романи е готова за Мондиала. Сексапилната мадама засне гореща фотосесия на плажа по повод старта на шампионата на планетата. По традиция знойната италианка е доста разсъблечена. Известната като футболен съдия мацка е с миниятюрен черен бански, който не скрива почти нищо от пищните й форми.