Кафето не е идеалната напитка за начало на деня

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/7002497 www.24chasa.bg
СНИМКА: Pixabay

Кафето може и да има стимулиращ ефект, но при прекомерна употреба на кофеин могат да се проявят неприятни симптоми - ускорен пулс, повишено кръвно налягане, постепенно привикване. За да се избегнат тези ефекти, учени съветват да започваме деня си с други ободрителни напитки, пише сайтът "Утро".

Ако смятате, че вече сте зависими от кафето, пробвайте да го замените с цикория. Кафето от цикория не съдържа кофеин, но е богато на витамини от група B, които укрепват нервната система, предаде БТА.

Отличен източник на енергия е чаят от джинджифил. За разлика от кафето тонизиращият ефект от въпросната напитка трае по-дълго. Същевременно чаят от джинджифил подсилва имунитета и стимулира кръвообращението. Благотворното му действие върху работоспособността го прави идеалната сутрешна напитка.

Подобен ефект има и чаят от жасмин.

Ако въпросните напитки не са ви по сърце, заложете на топла вода с мед и лимон. Комбинацията ускорява обмяната на веществата и укрепва имунната система.

Благоприятно върху работоспособността действа и богатият на магнезий, калий, калций и фосфор сок от нар.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Игралият като централен бранител в срещата с "Етър" футболист на "Левски" Хали Тиам ще бъде върнат в халфовата линия на отбора. Това ще се случи при гостуването на "сините" на "Берое". Двубоят ще се изиграе в събота, 15 декември, от 17,30 часа в Стара Загора. Тиам ще трябва да внимава за действията си,

Иско освиркан от феновете на "Бернабеу" след най-тежката загуба у дома "Реал" (Мадрид) се тресе от скандали! Испанският гранд допусна най-тежката си домакинска загуба в историята на Шампионската лига. Тимът допусна шокиращо поражение с 0:3 от непретенциозния тим на ЦСКА (Москва). Статистиката сочи,

Столичен фризьор се оказа тайният дилър на разбитата преди седмица банда оръжейни търговци. Тогава при операция на ГДБОП са задържани седем човека в момент на вътрешна сделка помежду си в казанлъшко село. Антимафиотите изземват 17 автомата "Калашников", 15 картечни пистолета и 12 цеви за оръжие. Арабинът с българско гражданство Билял Хабиб е