Кафето не е идеалната напитка за начало на деня

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/7002497 www.24chasa.bg
СНИМКА: Pixabay

Кафето може и да има стимулиращ ефект, но при прекомерна употреба на кофеин могат да се проявят неприятни симптоми - ускорен пулс, повишено кръвно налягане, постепенно привикване. За да се избегнат тези ефекти, учени съветват да започваме деня си с други ободрителни напитки, пише сайтът "Утро".

Ако смятате, че вече сте зависими от кафето, пробвайте да го замените с цикория. Кафето от цикория не съдържа кофеин, но е богато на витамини от група B, които укрепват нервната система, предаде БТА.

Отличен източник на енергия е чаят от джинджифил. За разлика от кафето тонизиращият ефект от въпросната напитка трае по-дълго. Същевременно чаят от джинджифил подсилва имунитета и стимулира кръвообращението. Благотворното му действие върху работоспособността го прави идеалната сутрешна напитка.

Подобен ефект има и чаят от жасмин.

Ако въпросните напитки не са ви по сърце, заложете на топла вода с мед и лимон. Комбинацията ускорява обмяната на веществата и укрепва имунната система.

Благоприятно върху работоспособността действа и богатият на магнезий, калий, калций и фосфор сок от нар.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Йоана обикаля екзотични дестинации Ако престъпността във Враца е ниска, то е само заради най-сексапилната полицайка в района. Тя се казва Йоана Петрова и освен със смелост и ловкост пленява с естествената си красота. Няма да се учудим, ако престъпниците в местността сами се предават в ръцете й. От близо 3 години 25-годишната брюнетка работи в

"Сериозна опасност има Рилските езера да изчезнат, ако продължи да се увеличава присъствието на недобросъвестни хора край тях." Това предупреди пред "България Днес" екологът Борислав Сандов. Изказването му беше по повод танцуващите в народни носии в езерото Близнака. "Площите около езерата се утъпкват все повече,

Нова секси половинка развълнува футболните фенове в Испания. "Атлетико" (Мадрид) закупи Сантяго Ариас от ПСВ, но получи и неочакван бонус. "Дюшекчиите" се сдобиха със силно оръжие и на трибуните. Това е съпругата на десния бек - Карин Хименес. Сексапилната колумбийка веднага привлече вниманието на феновете. Карин е модел и актриса.