Призоваха британците на средна възраст да не пият алкохол всеки ден

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/7050100 www.24chasa.bg
СНИМКА: Pixabay

Кампания на британските здравни власти призовава хората на възраст от 45 до 65 години да предвиждат редовно дни без алкохол, съобщи Би Би Си.

Хората на тази възраст по-често надхвърлят препоръките за максимум 14 алкохолни единици седмично. За тях ограничаването на алкохола е по-трудно от здравословното хранене и тренирането.

Лекарите твърдят, че дните без алкохол подобряват съня, помагат за отслабване и намаляват опасността от високо кръвно налягане и рак, предава БТА. 

"Дните без алкохол дават възможност системата да се почисти и черният дроб да почине. Те веднага се отразяват на съня и на поетите калории" - каза д-р Джулия Върн, говорителка на английската Агенция по обществено здравеопазване.

Повечето хора признават, че им е по-лесно да не пият един-два дена седмично, отколкото въобще да намалят алкохола, например вместо голяма чаша вино да пият малка.

Анкета на YouGov показа, че всеки пети човек пие повече от препоръчваните максимум 14 алкохолни единици седмично. Две трети признаха, че да намалят алкохола им е по-трудно, отколкото да се откажат от нездравословната храна или да ограничат цигарите. За повечето хора на средна възраст пиенето е част от общуването или начин за релаксиране след труден ден. То е навик и част от живота.

Четиринайсет алкохолни единици са шест половинлитрови бири, или седем 175-милилитрови чаши вино, или 14 шота концентрат.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Звездата на "Ювентус" Кристиано Роналдо няма да бъде подложен на съдебно преследване в САЩ по обвинения в изнасилване. Това обявиха от окръжната прокуратура в Кларк Каунти. Според властите няма убедителни доказателства за сексуално насилие над Катрин Майорга и случаят се прекратява. Срещу Роналдо започна разследване във връзка с обвиненията на

Изключително тежки работни дни има певицата Лилана. Изпълнителката, която от дълго време е извън светлините на прожекторите, бе заловена от топпапараците на "България Днес" да пазарува. За минути Лилана влезе в супермаркет, откъдето си взе здравословно мляко и кола, след което изхвърча с бърза крачка.

На пазар за гримове се впусна устатият коафьор Валентин Кулагин, видя "България Днес". Участникът във „ВИП брадър“ изпробва качествата на различни четки и мазила за украса на женските лица и видимо остана доволен от продукцията. Гримьорът, който казва, че Бог и майка му са го дарили с невероятен ген и няма нужда от почти нищо,