Кои храни съкращават живота?

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/7050409 www.24chasa.bg
Снимка: Pixabay

Ако засищате глада си най-често с бял хляб, млечни продукти с висока масленост, с пържени и сладки храни, значи сте изложени на два пъти по-висок риск от преждевременна смърт. Това показва мащабно изследване, проведено от Националния институт по здравеопазване във Великобритания, информира "Дарик".

Учените използвали данните от това изследване, за да проверят ефекта от здравословното хранене.

В изследването участвали 3775 мъже и 1575 жени на средна възраст около 51 години от 1986 г. до 2009 г. Използвани били болнични данни, резултати от профилактични изследвания, както и статистическа информация. По този начин учените изчислили смъртността и хроничните заболявания на участниците.

На следващия етап само 4% от проучените достигнали “идеалното остаряване”, определено като липса на хронично заболяване и добри физически, психически и умствени качества.

Придържащите се към храненето с пържени и сладки храни, преработено и червено месо, рафинирани зърнени храни, пълномаслени млечни продукти били с много по-малък шанс за “идеално остаряване”.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Дербито между "Левски" и ЦСКА-София още не е започнало, а "сините" вече се поздравиха с изразителен успех. Те са безспорните победители сред секси половинките. За това спомогнаха и трансферите през зимата. "Левски" се подсили с Николай Михайлов и Валери Божинов. Това означава, че на трибуните на Националния стадион утре една до друга ще седнат

Присъда от 4 години затвор получи разложката кримка Атанас Мечев-Гаргата! В сряда новата шефка на спецсъда Мариета Райкова призна за виновен кримигероя като тартор на наркобанда и му определи първоначален общ режим, научи "България Днес". Освен Гаргата Темида наказа и двамата му авери Ивайло Говедарев и Славчо Джупанов.

Световният шампион в Мото GP Марк Маркес най-накрая бе издебнат с гадже. Пилотът на "Хонда" гушка красива моделка. Връзката на мотоциклетния ас и Лчсия Ривера бе разкрита от испанското списание "Хола". Папараци на изданието издабнали двамата да си разменят целувки на улицата в дните около Свети Валентин.