Полезната храна и достатъчното движение намаляват риска от деменция
15.07.2019 15:09; 24 часа онлайнЗдравословният начин на живот с полезна храна и достатъчно движение може да помогне на хората с наследствена обремененост да намалят риска от деменция, съобщиха Ройтерс и Асошиейтед прес.
Опасността от деменция намалява с 32 процента у хората в висок генетичен риск, но здравословен начин на живот, в сравнение с тези, които живеят нездравословно, установиха учени от университета в Екстър, предава БТА.
Здравословният начин на живот предполага човек да не пуши, да се храни балансирано - поне три порции плодове и зеленчуци дневно, риба два пъти седмично и съвсем малко преработено месо, да се движи - например да кара велосипед с умерена скорост два и половина часа седмично, да пие до една бира дневно.
Живеещите нездравословно пушат, не се движат редовно, ядат по-малко от три порции плодове и зеленчуци седмично, ядат колбаси и червено месо повече от два пъти седмично, пият три бири дневно.
Учените са анализирали данни за почти 197 000 души на възраст 60 и повече години.
Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.
-
Това лято в Русия пчелите бяха подложени на мощна химическа атака
-
Най-големият сервизен център в Североизточна България отвори врати
-
България дава под съд пакета "Мобилност"
-
Работодателите отново не приемат да заплащат първите три дни болнични
-
Топло ли им е на пуйките в зимната птицеферма?
-
Вижте първенеца на Аграрния университет, 590 се дипломираха, министър Танева ги поздрави