Може ли хем да се мием надеждно срещу заразата, хем да не увредим кожата?

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/8784778 www.24chasa.bg
Доц. Жана Казанджиева

На въпрос на читателката Жанет Илиева отговаря доц. дерматологът Жана Казанджиева:

Съвсем основателно непрекъснато се напомня: “Мийте и дезинфекцирайте ръцете си! Измивайте ръцете си в продължение на 20 секунди, за да се предпазите от вируса! Използвайте дезинфектанти за ръце, когато нямате достъп до вода и сапун!” Всички тези мерки са безспорно важни и трябва да се спазват. За съжаление, много често след стриктното спазване на указанията се нарушава кожната бариера и започват оплаквания от зачервявания и изсушавания на ръцете. Това се случва най-вече при домакините, които, оставайки си вкъщи, непрекъснато мият и дезинфекцират ръцете си, продуктите и санитарните помещения. Друга рискова група са пациентите, които имат кожно заболяване на ръцете – екзема на дланите, атопичен дерматит, псориазис.
Какво да направим, ако кожата на ръцете вече е червена, суха и в отделни участъци дори се появяват малки ранички?
Диагнозата в тези случаи е иритативен контактен дерматит, или казано с други думи – екзема, получена от често миене на ръцете и използването на агресивни сапуни и дезинфектанти.
Не трябва да преставаме с миенето на ръцете, защото това е основната предпазна мярка в условията на COVID-19 пандемия! Но можем да си помогнем, като:
- Намалим температурата на водата, с която се измиваме. Водата с приятна температура има почти същото действие като горещата, когато е комбинирана със сапун, но вероятността да предизвика дразнене и изсушаване на кожата е доста по-малка;
- Избягваме интензивното търкане на ръцете една в друга. Измиването трябва да започне от едната длан, гърба на дланта, между пръстите, около ноктите и китката и след това да продължи с другата ръка. Интензивното търкане на двете ръце една в друга е добре да се избягва при налично кожно заболяване или възпаление;
- Избираме внимателно дезинфектантите и сапуните. Водно-липидната обвивка на кожата е с кисело рН – между 4,4 и 5,5. Повечето сапуни имат алкално рН над 7 и разрушават киселинния баланс на кожата, като отстраняват и естествения овлажняващ фактор;
- Важна част от измиването на ръцете е тяхното изплакване на края. Трябва да е много грижливо, като се стремим върху ръцете да не останат частици от сапуна, които после дразнят и възпаляват кожата;
- Подсушаването на ръцете е ключов момент за предпазване на кожата от екземи. След измиване веднага изсушавайте ръцете, като не пропускате пространствата между пръстите и гърба на дланите. Ако ги оставите влажни, възможността за развитие на възпалителни промени се увеличава многократно. Подсушаването на ръцете да става с хавлия или хартиена кърпа, но не и с въздушна струя. Според проучване от 2018 г. тези устройства могат да диспергират 190 пъти повече вирусни частички, отколкото кърпите;
- Употребата на подхранващ крем след измиването е задължителна. Подхранващият продукт трябва да има хидратиращи и релипидиращи свойства. Ако сте алергични към парфюми или консерванти, внимателно прочетете състава на продукта. Препоръчва се подхранващият крем или балсам да е в туба или в диспенсер, но не и в кутия с голяма капачка, която дава възможност за замърсяване при многократна употреба. Нанасянето на подхранващото средство се прави по същия начин като измиването - не трябва да се пропуска намазването на кожата между пръстите, върховете на пръстите и китките;
- Използването на ръкавици следва определени правила. Ръкавиците трябва да са по мярка – по-големият размер води до влизане на вода и почистващи препарати в ръкавиците, а по-малкият размер е причина за бързо скъсване на ръкавиците и на практика ги прави безполезни. Ако използвате ръкавици - сменяйте ги възможно най-често. При пациенти с екзема на ръцете или други кожни заболявания в същата област е необходимо да се избират ръкавици, които са подплатени с памук от вътрешната страна;
- Не докосвайте лицето си с ръце. Това влиза в основните правила за предпазване от COVID-19, а от дерматологична гледна точка може да доведе и до автотрансфер на алергени от ръцете към лицето – нарича се ектопичен контактен дерматит;
- Обърнете внимание на ноктите си. Ноктите трябва да са изрязани ниско не само поради хигиенни съображения, но и поради факта, че дългите нокти може да нарушат целостта на ръкавиците.

Може ли хем да се мием надеждно срещу заразата, хем да не увредим кожата?

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Звездата на "Комиците" Васил Драганов не може да си почине и на плажа, видяха топпапараците на "България Днес". Дори на пясъка на Корал със семейството си комикът не успя да се отърве от фенове, след като вместо релакс с бира в ръка Драганов се наложи да прави селфита с малчугани и почитатели с телефон в ръка

Рапърът Кристо не е пропял канцонети, но все пак мина на италианско, видяха топпапараците на "България Днес". Звездата, който е по-прочут с гаджетата си с еднакви имена, отколкото с парчетата си, седна на чиния спагети в столицата с другар. Че не е захвърлил рапа в името на операта и канцонетите, Кристо демонстрира в типичния си стил на обличане

Кой като нея! Антония Петрова пори южните морета с яхта и семейство! "Семейство Батинкови плаваме и ветроходстваме по архипелаг Спорадите! Стартирахме от Волос, през всички интересни точки в континенталната част на юг, до островите Скопелос, Скиатос, Алонисос, Скирос и още много необитаеми острови, до които може да се стигне само с яхта