Диетолог: Авокадото и сладкият картоф предпазват от оплешивяване

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/9044114 www.24chasa.bg
Новозеландският диетолог Раян Раман съветва да обогатим храненето си с авокадо, сладък картоф и яйца, за да се борим с оплешивяването СНИМКА: Pixabay

Новозеландският диетолог Раян Раман съветва да обогатим храненето си с авокадо, сладък картоф и яйца, за да се борим с оплешивяването, съобщи електронното издание "Лента", като цитира публикация в британския в. "Дейли експрес".

Авокадото е богато на витамин Д, който защитава кожата на главата от увреждания и оксидантен стрес. Раман изтъква, че един плод авокадо съдържа около 20 на сто от дневната норма за витамин Е, предаде БТА.

Не контролираме фактори като възраст и генетика, но можем да контролираме храненето си, подчертава Раман. Балансираната диета, която съдържа правилните хранителни вещества, подпомага растежа на косата, особено в случаите, когато те падат заради лошо хранене.

Сладкият картоф е отличен източник на бетакаротин и може да ускори растежа на косата.

Яйцата пък са полезни заради съдържанието на протеини, биотин, цинк и селен.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

За жесток побой над лидера на БСП в Долни чифлик Валентин Вълчев съобщиха вчера варненски социалисти. От разпространената информация се разбра, че наказателната акция е извършена от трима души пред офиса на областната организация на партията в морския град. "Вълчев веднага е бил медицински освидетелстван със средна телесна повреда и е подаден

За данъчни шашми с доставка на кафе, бадеми и кашу е погнат един от "Недосегаемите". Софийската градска прокуратура дава на съд бизнесмена Даниел Бояджиев за скатани 630 хиляди лева налози от фиктивни сделки, научи "България Днес". Интересното е, че Бояджиев е бивш данъчен служител и като такъв със сигурност е наясно какви документи и декларации

Това са първите снимки на снежния леопард Никс, който пристигна на 20 октомври тази година в Софийския зоопарк от зоопарка в Ихлава, Чешка република. Той е настанен в сектор Хищници в зала "Големи котки, терариум и аквариум" и засега се адаптира на спокойствие във вътрешните помещения, определени за него