СЗО: Всички имат нужда от поне 150 мин. активност на седмица през пандемията
26.11.2020 07:13; 24 часа онлайнВсички възрастни имат нужда от най-малко 150 минути физическа активност на седмица. Това е особено важно за физическото и психическо здраве в ерата на COVID-19, заяви вчера Световната здравна организация, цитирана от Ройтерс.
За децата и юношите се препоръчва средно по един час упражнения дневно и ограничаване на времето, прекарвано пред екраните на електронни устройства, предава БТА.
Всички хора на всички възрасти трябва да компенсират все по-заседналия начин на живот с физически дейности, за да се предпазят от болести и да си осигурят по-дълъг живот. Това ще ги предпази от сърдечни болести, диабет тип 2 и рак, а също така ще намали симптомите на депресия и тревожност, каза на брифинг директорът на СЗО за насърчаване на здравето Рюдигер Крех.
-
Не зарязвайте токчетата, още са фактор за сексапил
-
Байдън подписа документ за връщане на САЩ към Парижкото споразумение
-
482 новозаразени с коронавирус, 5,98% от тестваните, 4600 излекувани
-
Португалия с рекорден брой новозаразени и починали от COVID-19 за ден
-
Байдън положи венец пред Гроба на незнайния воин (Снимки)
-
Катастрофа при км 32 на пътя София-Калотина, движението е в една лента