Вечеряйте когато ви скимне! Няма никаква нужда да спирате с яденето поне 2 часа преди лягане, както се проповядва отдавна от специалистите по здравословен живот. Според тях пълненето на стомаха с храна късно вечерта и малко преди сън вреди на здравето и повишава риска от рак.
Е, да, но учени от университета в японския град Окаяма развенчават този постулат на диетолозите. Според тях дори да минат 2 часа между последното хранене за деня и спането, това няма да повлияе на кръвната захар, съобщи в. "Индипендънт".
Тази информация можете да прочетете само с регистрация на сайта на "24 часа". Регистрацията е напълно безплатна и ви дава неограничен достъп до архива на 24chasa.bg, възможност за персонализиране на новините през "Моят 24 часа", както и всекидневен нюзлетър с най-важните новини за последното денонощие. Може да бъде с профил в социална мрежа или e-mail.
